Semana del 7 al 11 de marzo de 2016.

Esta semana fue un poco corta debido a que el viernes no tuvimos clases, sin embargo, no me quedé con las ganas de aprender cosas nuevas y de repasar temas ya antes vistas como los distintos tipos de estiramientos, recordando un poco acerca de su dosificación de acuerdo a tus objetivos planteados en determinado tratamiento, además de tomar en cuenta la prescripción del ejercicio fundamental en el plan de intervención fisioterapéutico. Algo nuevo que vi fueron distintas formas de elongar ciertos grupos musculares, sin olvidarnos de diversos aspectos como los tiempos y el posicionamiento del paciente, así como las compensaciones que pueden llegar a realizar los pacientes impidiendo que se lleven de la manera más adecuada; por otra parte también aprendí ciertas estrategias de higiene postural para poder llevar a cabo actividades de nuestra vida diaria, sin dejar de lado nuestra salud musculo-esquelética al prevenir o evitar que se agrave un problema de este sistema descuidando una parte fundamental en él como el mantenimiento de una postura adecuada y utilizando mayor número de grupos musculares para evitar la sobrecarga sobre un sólo segmento. Las aportaciones que pude hacer esta semana fue contribuir en conjunto con mis compañeros distintas formas de elongar músculos así como idear nuevas formas de levantar un objeto pesado en el taller de higiene postural. Lo que tengo que mejorar, es buscar cómo justificar lo que voy aprendiendo para no quedarme con lagunas en cuanto a mi conocimiento y de esta forma poder aplicar mi aprendizaje de una manera más efectiva en situaciones más reales.